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血糖値を下げたい

2016/05/22 13:43
健康診断のたびに、気になるのが、 血糖値の数値である。 空腹時血糖値が200を超えたときには、 さすがに糖尿病の恐怖におびえた。 まぁ、測定のときの体調とか環境とか、 そんな誤差の範囲を拡大して、 自分を慰めたりはしたけど。 しかし。 糖尿病だけじゃなくて、 血糖値には注意が必要なのは間違いない。 高くていいはずがないのである。 食事に注意するようになった。 甘いモノをできるだけ摂取しないようにした。 同時に、サプリを試す。 ..

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